Главная 20 Беременность 20 Кофеин и беременность

Кофеин и беременность

Беременность

Источником кофеина, как всем известно, является не только кофе. Кофеин есть и в листьях чая, и в какао-бобах, и в орехах кола, и даже в некоторых обезболивающих препаратах. Вопрос о воздействии кофеина на плод обычно очень волнует будущих мам. Попробуем разобраться в том, как влияет кофеин на внутриутробное развитие малыша и стоит ли на время беременности отказываться от любимых напитков.

Безопасная доза

Большинство специалистов сходятся на том, что умеренное потребление кофеина во время беременности безопасно для ребенка. Под умеренным употреблением эксперты обычно подразумевают 150-250 мг кофеина в день. Однако злоупотреблять этим психомоторным стимулятором (коим с медицинской точки зрения и является кофеин) не стоит.

Воздействие на организм

Кофеин обладает мочегонным действием, а также увеличивает кровяное давление и частоту биения сердца. Гипотоники частенько употребляют кофе именно с целью нормализовать свое артериальное давление. Одна из причин прилива энергии и ощущения бодрости после употребления кофеинсодержащих напитков – увеличение в крови сахара и жирных кислот. При этом не стоит забывать, что кофеин в больших количествах действует на нервную систему угнетающе.

Будущим мамам лучше отдать предпочтение чаю, который также обладает тонизирующим действием, однако не столь агрессивным, как кофе. Ведь даже если во время беременности потребление кофеинсодержащих напитков не увеличивается, его концентрация в крови будущей мамы растет за счет более медленного выведения из организма. При этом не обязательно перегибать палку и категорически отказываться от ароматного напитка: выпиваемая время от времени чашка некрепкого кофе со сливками не должна повредить малышу, главное правило здесь – соблюдать меру.

Кофеиномания: методы борьбы
Если любовь к напиткам, содержащим кофеин, превратилась в зависимость, в процессе планирования малыша попытайтесь эту зависимость побороть. Для начала необходимо определиться, что более всего привлекает вас в чашке кофе или бутылке колы.



-утоление жажды
Помимо кофеина в сладкой газированной воде содержаться синтетические химические вещества, поэтому диетологи крайне не рекомендуют потребление подобных напитков во время беременности. Отличная альтернатива газировке – минеральная вода, свежие соки, морсы и травяные чаи.

-тонизирующее действие
Можно постепенно заменять кофе зеленым чаем. Он также содержит кофеин и обладает стимулирующим и тонизирующим действием, при этом употребление зеленого чая не приводит к перевозбуждению нервной системы. Помимо этого зеленый чай обладает бактерицидными свойствами и абсорбирует токсины. Однако поскольку зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития плода, злоупотреблять им во время планирования и беременности также не стоит.

Это важно:
-кофеин противопоказан при гипертензии (повышенном артериальном давлении), глаукоме, нарушениях сна и повышенном внутричерепном давлении.
-посоветуйтесь со специалистом. Он даст вам рекомендации по поводу употребления кофеинсодержащих напитков в процессе планирования зачатия и во время беременности.

О admin

x

Check Also

Что такое маловодие

Беременность Настало время уделить внимание состоянию, когда жидкости, внутриутробно окружающей ребенка, мало, и женщине ставят ...

Что такое КТГ?

Беременность Во время беременности женщина становится настоящей ходячей медицинской энциклопедией. Еще бы – хочешь, не ...

Что такое допплерометрия?

Беременность Имя этого физика и астронома, жившего в XIX веке, известно многим будущим мамам, и ...

Что такое диспансеризация и зачем она нужна?

Беременность Диспансеризация – это метод медицинского обслуживания, состоящий в систематическом врачебном наблюдении за состоянием здоровья, ...

Что такое страхование беременности?

Беременность На самом деле беременность всегда ведется по медицинской страховке: государственном учреждении – по обязательной ...

Что нужно успеть сделать перед родами

Беременность Роды приближаются неотвратимо и незаметно быстро. Только-только ты ходила и всем рассказывала, что малыш ...

Что нужно знать о щитовидной железе

Беременность На стадии планирования беременности обязательным пунктом является проверка щитовидной железы. Зачем это нужно и ...

Что нужно знать о ХГЧ

Беременность Аббревиатурой “ХГЧ” обозначают хорионический гонадотропин человека. Этот гормон относится к группе, которая стимулирует развитие ...

Что нужно знать о тестах на беременность

Беременность Тест на беременность – это самый простой и быстрый способ получить ответ на вопрос ...

Чеснок при беременности: доводы за и против

Беременность При простуде будущие мамы часто пользуются средствами народной медицины, и одно из самых популярных ...

Чем опасно самолечение во время беременности

Беременность Беременная женщина и ее будущий малыш – одно целое. Это не просто красивые слова: ...

Чем опасно многоводие

Беременность В норме объем околоплодных вод варьируется от 0,8 до 1,5 литра. Их избыточное накопление ...

Чем опасно маловодие

Беременность Большое значение для правильного развития плода имеет состав и количество околоплодных вод, в состав ...

Чем опасен алкоголь во время беременности

Беременность Ни у кого не вызывает сомнений, что алкоголь во время беременности плохо влияет на ...

Чего боятся будущие отцы?

Беременность Даже если мужчина выглядит невозмутимым, страхи могут терзать его ничуть не меньше, чем беременную ...

Цистит при беременности: лечимся безопасно

Беременность Циститом называют воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Для этого заболевания характерны частые и болезненные ...

Цветотерапия и беременность

Беременность Цвет оказывает сильнейшее влияние на самочувствие человека, его работоспособность и настроение он может гармонизировать, ...

Хронический гастрит при беременности

Беременность Современный ритм жизни, неблагоприятная экология, нерациональное питание и стрессы сделали свое дело: гастрит из ...

Хронические заболевания и беременность

Беременность Беременность, будучи сама по себе серьезным испытанием для организма, часто не дружит со всеми ...

Хофитол при беременности

Беременность У меня хронический гепатит, и даже во время беременности приходится лечиться. Врач назначил мне ...

Холестатический гепатоз беременных

Беременность Холестатический гепатоз беременных (внутрипеченочный холестаз) – самая распространенная патология печени у будущих мам. Как ...

Хламидиоз при беременности

Беременность Хламидиоз – это инфекция, которая передается половым и редко когда бытовым путем. Во время ...

Фурацилин при беременности

Беременность До беременности при болях в горле я часто пользовалась раствором Фурацилина. Это очень удобно ...

Фотосессии беременных, которые вас удивят

Беременность Беременность – это уникальное время в жизни каждой женщины. Многие будущие мамы хотят запечатлеть ...

Рейтинг@Mail.ru