Главная 20 Детское питание 20 Что делать, если ребенок отказывается есть?

Что делать, если ребенок отказывается есть?

Портал для родителей о детях

Что делать, если ребенок отказывается есть?

Еда – это почему-то идея “фикс” у многих родителей и большинства бабушек и дедушек. Почему-то считается, что ребенок обязан съедать все, что ему положили на тарелку и, желательно, чтобы при этом еще и добавки просил.

А если ребенок вдруг не хочет кушать, то прибегают к уговорам, угрозам или обещанием награды за съеденное.

Что делать, если ребенок отказывается есть?Именно неправильная организация питания ребенка и попытки родителей накормить ребенка несмотря ни на что приводят к тому, что у ребенка формируется неправильное отношение к пище. Ребенок или начинает постоянно отказываться от нормального завтрака, обеда или ужина, предпочитая питаться кусками. Или приучается есть не тогда, когда голоден, а когда есть что поесть.

И то и другое – вредно. Первый вариант приводит к различным желудочно-кишечным расcтройствам, к проблемам с нормальным набором веса. Второй – к набору лишнего веса и ко всем проблемам, связанными с ним.

Так что же делать? Проанализируйте, как вы кормите ребенка. Основные правила правильной организации питания:

1. Еда должна быть разнообразной. Нельзя на завтрак, обед и ужин (или еще хуже – на протяжении нескольких дней) кормить ребенка одним и тем же блюдом.

2. Установите режим питания. Завтрак, обед и ужин должны быть каждый день примерно в одно и тоже время.

3. Во время завтрака, обеда и ужина предлагайте блюда ребенку постепенно, не выставляйте сразу все блюда, что он должен съесть. Так, например, пусть сначала поест первое, затем второе и так далее. Сладкое (печенье или фрукты) даются ребенку после того, как основное он уже съел.

Почему нельзя сразу все выставлять? Потому что ребенок будет выбирать то, что ему больше нравится. И, скорее всего, сначала как раз пойдет десерт. А вот от остального он, скорее всего, откажется.

4. Также нельзя требовать от ребенка, чтобы он съел все. Пусть съедает ровно столько, сколько хочет. Поел супа, сказал – больше не хочу – все, предложите ему второе.

5. Если ребенок отказывается есть вообще – значит он не голоден или еще не понял, что голоден.

Опытные родители поступают следующим образом. Предлагают съесть только одну (!) ложечку еды, и отпускают малыша играть. Если он голоден – то минут через 5-10 прибежит за добавкой. Если не прибежал – значит не голоден.

6. Никогда не заставляйте ребенка есть насильно! никаких угроз, типа “пока не поешь – не пойдешь гулять/смотреть телевизор”, не должно быть.

Также воздержитесь от уговоров (“съешь ложечку за маму, бабушку и т.д.”) и обещаний (дам конфету, куплю новую игрушку).

7. Никогда не подкармливайте ребенка между приемами пищи – никаких перекусов пирожками, чипсами, сладкой газировкой. И запретите делать это бабушкам и дедушкам. Если ребенок хочет перекусить – предложите ему фрукты, детское печень и компот.

8. Если вы не заставляете ребенка кушать, а он все равно всегда ест плохо, то задумайтесь. Может ему не нравится то, что и как вы готовите. Может стоит разнообразить меню или поучиться готовить?

9. Самое главное правило – ешьте вместе с ребенком те же блюда, что предлагаете ему. Дети инстинктивно едят тоже, что и родители. Поэтому ребенок будет с радостью будет есть вареную свеклу, если и вы её едите. Но если вы кривитесь от одного запаха паренных овощей, то и ребенок есть их не будет.

Правильное отношение к еде формируется в детстве. Как правильно питаться, когда надо кушать, что можно и нельзя есть – все это дети “подсматривают” у родителей. И тут важны не слова и нотации, а личный пример. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел здоровую пищу, а не чипсы с кока-колой – первым дело откажитесь от них сами и начните питаться правильно.

О admin

x

Check Also

Питание ребенка до 3 лет

Питание от года до трех влияет на ум ребенка Здоровое питание ребенка от года до ...

Питание детей после 3х лет: основные принципы

Питание детей после 3х лет: основные принципы После 3х лет происходит основное созревание нервной, иммунной ...

Чем кормить ребенка до 3-х лет – Здоровье ребенка

Чем кормить ребенка до 3-х лет Чем же кормить ребенка, и в каком количестве, если ...

Здоровое питание детей от года до трех лет

Здоровое питание детей от года до трех лет Какие продукты и в каких количествах необходимы ...

Кормление ребенка дошкольного возраста: от 3 до 5 лет

Кормление ребенка дошкольного возраста: от 3 до 5 лет В ПРЕДЫДУЩИХ ГЛАВАХ я предположила, что ...

Таблица кормления детей до года по месяцам, режим

Режим кормления ребенка до года. Чем кормить ребенка в первые месяцы жизни? Как много происходит ...

Меню ребенка

Форум родителей: Роман-дневник “Двое”. Календарь развития ребенка. Ребенку 1 год. Данный дневник беременности прислала на ...

Рацион питания и меню ребенка до года по месяцам

Рацион питания ребенка до года П ервый год жизни ребенка является самым важным. В этот ...

Удивите ребенка необычным бутербродом

Удивите ребенка необычным бутербродом Часто бывает сложно уговорить ребенка сесть за стол и нормально поесть. ...

20 интересных бутербродов для детей – Своими руками

20+ самых прикольных бутербродов для детей Часто бывает сложно уговорить ребенка сесть за стол и ...

Первое кормление грудничка, Мир новорожденного малыша

первое кормление грудничка Первые дни кормления новорожденного Вопрос, как наладить грудное вскармливание (ГВ) в роддоме ...

Первое кормление грудью, молозиво

Первое кормление грудью Еще в период беременности будущие мамы начинают задумываться о грудном вскармливании. И ...

Как правильно кормить ребенка грудью? Всё о ГВ

Правила грудного вскармливания Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был здоров и развивался согласно возрасту. ...

Первое кормление грудью

Первое кормление грудью — учимся вместе Новорожденный ребенок буквально через пару минут после появления на ...

Первое кормление ы и ошибки

Наш малыш – форум о детях Меню навигации Пользовательские ссылки Информация о пользователе первое кормление ...

Блюда для детей с красивым оформлением и указанием калорий к каждому

Худеем правильно Вам нужно взять: 300 г. растительного масла 150 г. свежего молока 1 ч. ...

Оформление детских блюд с фото

Блюда для детей и их украшение Каждый человек, в семье у которого есть маленький ребенок, ...

Оформление блюд для детей – интересные идеи

Как украсить вторые блюда для детей Мы знаем, что детки далеко не всегда охотно кушают, ...

Оформление и сервировка фруктов на детский праздник

Фруктовая нарезка на детский праздник Удержать непоседливую компанию за столом и привлечь её внимание к ...

Cookpad – сделайте ежедневную готовку увлекательнее!

Оформление блинов для детей Картофельный суп с фрикадельками от Ольга Алексеева ” data-toggle=”tooltip” data-html=”true” data-trigger=”hover ...

Необычное оформление блюд (53 фото) – Триникси

Оформление блинов для детей Необычное оформление блюд (53 фото) На этот раз отечественная кухня. Точнее ...

Заворачиваем блинчики

Как заворачивать блинчики? Каждая хозяйка стремиться овладеть навыком, как красиво и интересно заворачивать блины, поскольку ...

20 оригинальных способов красивой подачи блинов

20 оригинальных способов красивой подачи блинов Ажурные и толстенькие, десертные и несладкие, фаршированные и без ...

Особенности поведения ребенка на грудном вскармливании

Грудное вскармливание после кесарева сечения Детям, появившимся на свет с помощью операции кесарево сечения требуется ...

Рейтинг@Mail.ru